备孕要吃什么

根据您的情况分析,您在备孕,问吃什么比较好?一般在备孕前三个月开始口服叶酸,一天一次,一次一片。可以预防胎儿的神经管畸形。建议注意营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,?1日  备孕期间要注意饮食,如饮食需尽量清淡,避免食用煎炸、辛辣食物,以免造成刺激,进而影响内分泌功能。咖啡、含酒精的饮料等也应该注意减少。备youlai备孕食谱有哪些?温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养,还能增强她们的体质, 详情>>备孕食谱 女性备孕吃什么好 男性备孕吃什么好 吃什么能快速怀孕